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血流が悪くなる原因って?

2015年7月13日

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血流が悪くなることで、
お肌の老化が進んでしまったりトラブルの原因になってきますが、
血流が悪いのは普段の生活習慣が原因となっています。

まず、運動不足で筋肉を使っていない方は、
筋肉不足により、全身に血液を押し出す力が低下する為、
血流が悪くなる特徴があるのです。

運動不足を自覚されている方は、
軽い運動から行ってみるとよいでしょう。

また、ストレスで交感神経が緊張しっぱなしの方についても、
血液が収縮してしまうため、血流不足状態に陥りやすくなっています。

ストレスを常に感じている方は、
リラックスできる生活に切り替えてみるとよいでしょう。

その他にも、偏った食事で血液がドロドロになっている方についても、
血流不足により美容に大きな影響を与えることになります。

油分の多い食事を摂取されている方は、
血管に脂が付着しやすくなるため、血流が悪くなりがちになるのです。

血流不足を自覚されている方は、
普段の生活の見直しを行ってみるとよいでしょう。

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